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Effacer les filtresUn bol de céréales cuites, de légumes préparés et de sauce citron-tahini. Comptez environ 15 minutes pour l’assemblage, sans chronométrage réalisé. C…
Repérer les moments où l’on oublie de boire, trouver des rappels adaptés et respecter les consignes médicales ainsi que les signes d’alerte.
Associer légumes ou fruits, source de protéines et féculent. Utiliser les proportions de l’assiette comme repère, sans les confondre avec une portion…
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