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21 · 記事
フィルターをクリアする1日のカフェイン量は、それぞれの飲み物の表示量を実際に飲んだ量に換算し、合計して求めます。サイズや作り方が違うため、「コーヒー1杯」だけでは量が分かり…
就床・起床時刻、夜中に起きていた時間、昼寝や飲み物を分けて記録。睡眠時間の計算例と、受診時に役立つメモの作り方を紹介します。
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